スタッフブログ

スタッフによる日々のブログをつづっております(’-’*)♪

セルライトエステ解消ラボ〜スタッフブログ記事一覧

初めてのダイエットに挑戦したときの事。その頃は仕事が忙しくて運動の時間が取れなかったので、独自に編み出した方法を試しました。その方法とは、食事をする時に利き手を使用しないことです。私は右利きなので、食事をする時は常に左手を使用しました。食事は手づかみで食べられるパンなどを避け、できるだけ掴むのが難しい豆などを用意しました。最初は制限時間は設けず、一生懸命左手を使って食事をします。なかなか掴めないの...

女性にとってダイエットは永遠のテーマですよね。色々な目的があってダイエットを始めると思いますが、できれば辛い運動なしに痩せることができたら嬉しいですよね。健康的に、かつリバウンドしにくく毎日気軽にできるダイエット法を2つご紹介します。まず1つめは、半身浴を行う方法です。毎日のお風呂でできるので、すぐに実践できます。湯船に半分ほどぬるめのお湯をはり、汗をかくまで入浴します。そうするとじんわりと汗が出...

こんにちは、セルライトエステ解消ラボです。私はこの寒い時期でも毎朝6時に起床して、20分ほどのウォーキングに出かけます。といっても、単なる犬の散歩ですが(笑まだこの時期は早朝が薄暗いですが、私以外にも散歩をしている方も何人かいます。運動やダイエットには有酸素運動が良いと言われますが、有酸素運動とは酸素を消費する運動で、軽い運動を時間をかけて行うことです。有酸素運動の代表的なのは、ジョギングやウォー...

ごきげんいかがですか?セルライトエステ解消ラボです。年も明けて寒さもすっかり本番ですね。乾燥肌の私は、冷たい風に吹かれると更に顔がカサカサ。笑うと顔がツッパリるほどです。だから、この時期はいつも以上に保湿を心がけております。最近、顔のケアで特に注意しているのが、“目の周り”です。理由は、目元がたるむと相手に疲れている感じや老けた印象を与えてしまうからでえす。せっかくセルライトエステでSラインの体型...

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