トレーナー付のジムでダイエット

セルライトエステ解消ラボです。

 

トレーニングジムやスポーツジムに通うジムダイエットというと、辛い運動をしなければいけない、そういったイメージがありませんか?

 

実際にランニングやエアロビ、筋力トレーニングで汗を流すといった鍛える系はどうしても途中で挫折します。

 

最近はこうしたジムではなく、トレーナーが個々の体の悩みに適した運動やストレッチを指導してくれる所も増えました。一人でガンバルよりも相手がいた方が気持ち的にも楽になりますからね(o゚▽゚)o

 

例えば、骨盤ストレッチで骨盤を正常な位置に戻して痩せる身体を作るなど、理想の体型にする為のプログラムを作ってくれて定期的にサポートしてくれます。その通りに動いていれば必ず結果が出るというのが嬉しい所です。

 

セルライト解消エステもそうですが、ダイエットできる!という結果が分かっているとモチベーションがグングンアップ↑します。痩せるか痩せないか分からない、先の見えないダイエット法とはこういった所が明らかに違うのですね。

 

ただ、気になるのは料金。

 

トレーナー代って相当高いんでしょ!と思われるかもしれませんが、中には月額20000円で月4回のトレーナー指導が受けられる比較的リーズナブルなジムもあります。

 

トレーニングの後は、岩盤浴や溶岩浴、サウナやお風呂でしっかりと汗を流してリフレッシュ!ストレスの解消になることも間違いなしです。

 

TOPへ