姿勢とスタイル

こんにちは、セルライトエステ解消ラボです。

 

毎日のデスクワークやスマホの操作。何かと姿勢が猫背になりやすいですよね?

 

姿勢が悪いと肩こりや腰痛の原因になると言われていますが、それ以外にも実年齢より上に見られてしまうことがあります。

 

正しい姿勢は、頭-肩甲骨-おしり-かかと が一直線の状態です。壁に付けると分かりますが、なかなか全部はくっつきません。付けようとするとかなり辛い姿勢ですよね。

 

ただ、姿勢を良くすると体のラインもきれいになってスタイルも良く見えます。コリなどの不調も改善されて健康的になり、疲労やストレスにも効果的です。

 

でも普段は自分の姿勢ってあまり気にしてませんよね?そこで、全身を鏡に映すか、スマホで自分撮りをしてみましょう。寒いと丸まってしまったりして、自分が想像している以上に姿勢が悪い事に気づきます・・・

 

急に姿勢を良くするのは難しいですが、少しでも意識を向けていきたいですね!

 

それでは、今日も元気にお過ごしください!

 

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